La salute per me è molto importante. Fare sport quotidianamente, alimentarsi bene e vivere una vita bilanciata. Spero che pensate così anche voi.
La frutta è una buona fonte di vitamine e minerali, e per il loro ruolo nella prevenzione della carenza di vitamina C e vitamina A. Le … Continua leggere
Gennaio … Anno nuovo … Nuovi buoni propositi per l’anno nuovo… Nuove sfide … Nuovo stile di vita … Auguro a tutti un anno sano, … Continua leggere
La parola “caffè” deriva da “Kaffa”, la regione in Etiopia dove più di 6.000 varietà di caffè viene prodotto. Oggi, milliardi di tazze vengono consumate ogni … Continua leggere
Per uno stile di vita sano è necessario non solo una dieta equilibrata, ma anche una quantità adeguata di esercizio fisico. Il segreto per il mantenimento … Continua leggere
D viene dopo C, e non solo nell’alfabeto, ma spesso anche nella lista di vitamine importanti. In realtà la vitamina D non è una vitamina, ma un … Continua leggere
Quando arriva il periodo invernale, purtroppo dimentichiamo di mangiare delle verdure fresche. Non fatelo! Sono fonti importantissime di vitamine durante questo periodo. Anche nei mesi freddi … Continua leggere
L’Autunno è già arrivato… con i suoi colori, i suoi odori, il suo tempo ma anche con la frutta e la verdura… … é un periodo … Continua leggere
Aumenti di peso velocemente? Hai una pancia che non riesci a perdere? Sei depressa, nervosa o stanca? Non ti senti bene nel tuo corpo? Le … Continua leggere
Penso che tanti di voi siano scettici e credano che cambiare il proprio stile di vita sia costoso e richieda di rinunciare ai pasti preferiti, oppure … Continua leggere
